时尚人生“12345”健身法

我们总结的健身经验，若是感兴趣，不妨试试。

一个中心，以身体为中心；

两个一点，糊涂一点、潇洒一点；

三个忘记，忘记自己的年龄，忘记自己的疾病，忘记自己的恩怨；

四个有，有个老窝，有个老婆，有群老友，有点老底；

五个字，笑，俏，唠，跳（运动），掉（要掉价）